IAM® Meditatie

De IAM® (Integrale Amrita Meditatie techniek) is ontstaan uit Amma’s diepe verlangen om ons te helpen groeien. IAM is door Amma gecreëerd en geworteld in de rijke wijsheidstraditie van het oude India. Het omvat een aantal eenvoudige yoga – en ontspanningsoefeningen en een gerichte meditatie.

IAM is toegesneden op de tijd van nu. De techniek is simpel en eenvoudig te leren.
Bovendien kost IAM meditatie weinig tijd: ongeveer een half uur per dag. Het effect is echter groot. Dagelijkse beoefening van IAM brengt je innerlijke rust en balans.

Amma heeft de IAM techniek in 2003 voor het eerst aan haar naaste leerlingen overgedragen. Op dit moment wordt de techniek overal ter wereld onderwezen door speciaal getrainde leraren.

Hieronder een korte introductiefilm.
Klik hier voor de originele website uit India (http://iam-meditation.org).

De cursus wordt gegeven in 2 delen. Het is niet mogelijk om maar één deel te volgen