BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Amma - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Amma
X-ORIGINAL-URL:https://amma.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Amma
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260411T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260411T170000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20260227T162811Z
LAST-MODIFIED:20260401T085533Z
UID:19952-1775921400-1775926800@amma.nl
SUMMARY:Kirtan met Marieke
DESCRIPTION:Zaterdag 11 april – 15:30 – 17:00 uur\n\n\n\nDe volgende kirtan met Marieke vindt plaats op zaterdag 11 april van 15:30 tot 17:00\, inclusief thee drinken na afloop. Inloop vanaf 15:00 uur. Zoals voorheen is de toegang gratis\, je hoeft je niet op te geven. Een donatie voor het Amma Centrum (richtprijs 12\,50) wordt zeer op prijs gesteld. \n\n\n\nKirtan is ook wel bekend als mantra-zingen. Het houdt in dat er in een groep mantra’s worden gezongen\, vaak met muziekinstrumenten zoals het harmonium\, om de geest te kalmeren\, het hart te openen en een gevoel van verbinding te creëren. Kirtan is een meditatieve praktijk\, die helpt bij het verstillen van de geest en het concentreren van je gedachten. \n\n\n\nKirtan zingen is voor velen een makkelijke manier om de vreugde van het bestaan zelf te ervaren. Je hoeft er niet goed voor te kunnen zingen. Laat je gewoon meevoeren door de stroom…
URL:https://amma.nl/agenda/kirtan-met-marieke-5/
CATEGORIES:Belangrijke events,Feestdagen,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2026/01/Kirtan-Banner-14.02-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260214T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260214T170000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20260128T141059Z
LAST-MODIFIED:20260203T160726Z
UID:19774-1771083000-1771088400@amma.nl
SUMMARY:Kirtan met Marieke
DESCRIPTION:Zaterdag 14 februari – 15:30 – 17:00 uur\n\n\n\nDe volgende kirtan met Marieke vindt plaats op zaterdag 14 februari van 15:30 tot 17:00\, inclusief thee drinken na afloop. Inloop vanaf 15:00 uur. Zoals voorheen is de toegang gratis\, je hoeft je niet op te geven. Een donatie voor het Amma Centrum (richtprijs 12\,50) wordt zeer op prijs gesteld. \n\n\n\nKirtan is ook wel bekend als mantra-zingen. Het houdt in dat er in een groep mantra’s worden gezongen\, vaak met muziekinstrumenten zoals het harmonium\, om de geest te kalmeren\, het hart te openen en een gevoel van verbinding te creëren. Kirtan is een meditatieve praktijk\, die helpt bij het verstillen van de geest en het concentreren van je gedachten. \n\n\n\nKirtan zingen is voor velen een makkelijke manier om de vreugde van het bestaan zelf te ervaren. Je hoeft er niet goed voor te kunnen zingen. Laat je gewoon meevoeren door de stroom…
URL:https://amma.nl/agenda/kirtan-met-marieke-4/
CATEGORIES:Belangrijke events,Feestdagen,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2026/01/Kirtan-Banner-14.02-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260124T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260124T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20260111T171717Z
LAST-MODIFIED:20260116T154130Z
UID:19738-1769263200-1769277600@amma.nl
SUMMARY:Workshop Indiaas koken - volgeboekt
DESCRIPTION:Zaterdag 24 januari  14:00 – 18:00 uur\n\n\n\nDeze kookworkshop heeft veel belangstelling. We zijn daardoor jammer genoeg verplicht om de registratie voor deze workshop te sluiten. Als je interesse hebt dan kun je een mailtje sturen naar Centrum@amma.nl en kunnen we je op de hoogte houden van mogelijke toekomstige workshops.\n\n\n\n \n\n\n\nHet bedenken van Indiase gerechten voelt soms alsof je een kleurrijk\, geurend kruidenlabyrint binnenstapt. Welke specerij gebruik je wanneer? En in welke volgorde? \n\n\n\nMoet je ze roosteren\, bakken\, kneuzen… of juist pureren? \n\n\n\nEn hoe tem je de vurige chili zonder de betoverende smaken te verliezen? \n\n\n\nStap binnen in onze bruisende Indiase kookworkshop\, gegeven door Jayashree — voor wie koken niet zomaar een bezigheid is\, maar pure levensvreugde. In deze interactieve sessie neemt ze je mee op een smaakvolle reis door de wereld van traditionele Indiase kruiden. Samen bereiden jullie\, helemaal from scratch\, een authentieke tweegangenmaaltijd. En natuurlijk schuiven we aan het einde gezellig samen aan tafel om ervan te genieten. \n\n\n\nDe workshop is voor iedereen toegankelijk — of je nu voor het eerst Indiase kruiden vasthoudt of al graag experimenteert in de keuken. Je hebt geen voorkennis nodig\, alleen nieuwsgierigheid en zin om te proeven. \n\n\n\nDe workshop wordt gegeven in het Engels én Nederlands. Elke deelnemer krijgt een handige hand-out mee naar huis. \n\n\n\n\n\n\n\nThinking of cooking Indian dishes can feel like stepping into a spice maze.What goes where? …and in what order? \n\n\n\nDo you fry them? Or blend them? \n\n\n\nHow to turn down the chili heat without losing the magic of flavours? \n\n\n\nJoin us for a hands-on Indian cooking workshop led by Jayashree\, for whom cooking has always been at the heart of everyday life. In this interactive session\, she will guide you through the world of traditional Indian spices while preparing an authentic two-course meal step by step\, entirely from scratch — and you’ll get to enjoy the food together at the end. \n\n\n\nThe workshop is open to everyone — whether you are new to Indian cooking or already enjoy spending time in the kitchen. No prior knowledge is needed\, just curiosity and a love for good food. The workshop will be given in English and Dutch. At the end – all participants will receive a handout. \n\n\n\nProgrram\n\n\n\n⁠1. Walk in (coffee and tea) @ 2pm – 30 mins2.⁠ ⁠Introduction to Indian spices and special ingredients to be used – 20 mins3.⁠ ⁠⁠Cooking part 1 – 1.5 hours4.⁠ ⁠⁠Break – 20 mins5.⁠ ⁠Cooking part 2 (incl. food decoration) – 1 hour6.⁠ ⁠⁠Eat Pray Connect \n\n\n\nAbout Jayashree:\n\n\n\nWith over 25 years of experience preparing both North and South Indian dishes\, her journey in the kitchen has been about nourishing not only bodies\, but also hearts. From cooking for family and friends to serving meals at several community gatherings\, she sees sharing food as a quiet yet beautiful way of expressing love.
URL:https://amma.nl/agenda/indiaas-koken/
CATEGORIES:Belangrijke events,Feestdagen,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/07/Kirtan-met-Marieke2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T170000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20251219T213402Z
LAST-MODIFIED:20260109T120047Z
UID:19686-1768059000-1768064400@amma.nl
SUMMARY:Kirtan met Marieke - afgelast
DESCRIPTION:Zaterdag 10 januari – 15:30 – 17:00 uur\n\n\n\nDeze kirtan is vanwege onzekere weersomstandigheden en onregelmatig Openbaar Vervoer\, afgelast. De  volgende kirtan is op zaterdag 14 februari. \n\n\n\nDe volgende kirtan vindt plaats op zaterdag 10 januari van 15:30 tot 17:00\, inclusief thee drinken na afloop. Inloop vanaf 15:00 uur. Zoals voorheen is de toegang gratis\, je hoeft je niet op te geven. Een donatie voor het Amma Centrum (richtprijs 12\,50) wordt zeer op prijs gesteld. \n\n\n\nKirtan is ook wel bekend als mantra-zingen. Het houdt in dat er in een groep mantra’s worden gezongen\, vaak met muziekinstrumenten zoals het harmonium\, om de geest te kalmeren\, het hart te openen en een gevoel van verbinding te creëren. Kirtan is een meditatieve praktijk\, die helpt bij het verstillen van de geest en het concentreren van je gedachten. \n\n\n\nKirtan zingen is voor velen een makkelijke manier om de vreugde van het bestaan zelf te ervaren. Je hoeft er niet goed voor te kunnen zingen. Laat je gewoon meevoeren door de stroom…
URL:https://amma.nl/agenda/kirtan-met-marieke-3/
CATEGORIES:Belangrijke events,Feestdagen,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/07/Kirtan-met-Marieke2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251213T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251213T170000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20251130T165217Z
LAST-MODIFIED:20251130T165231Z
UID:19373-1765639800-1765645200@amma.nl
SUMMARY:Kirtan met Marieke
DESCRIPTION:Zaterdag 13 december – 15:30 – 17:00 uur\n\n\n\nHet was weer een hele inspirerende middag om samen met Marieke en Jozina kirtans te zingen. We kijken dan ook uit naar de volgende bijeenkomst. \n\n\n\nNu de dagen weer langzaam korten hebben we besloten om de kirtan naar de late namiddag te verschuiven\, zodat je nog steeds met daglicht terug naar huis kunt reizen. \n\n\n\nDie vindt plaats op zaterdag 13 december van 15:30 tot 17:00\, inclusief thee drinken na afloop. Inloop vanaf 15:00 uur. Zoals voorheen is de toegang gratis\, je hoeft je niet op te geven. Een donatie voor het Amma Centrum (richtprijs 12\,50) wordt zeer op prijs gesteld. \n\n\n\nKirtan is ook wel bekend als mantra-zingen. Het houdt in dat er in een groep mantra’s worden gezongen\, vaak met muziekinstrumenten zoals het harmonium\, om de geest te kalmeren\, het hart te openen en een gevoel van verbinding te creëren. Kirtan is een meditatieve praktijk\, die helpt bij het verstillen van de geest en het concentreren van je gedachten. \n\n\n\nKirtan zingen is voor velen een makkelijke manier om de vreugde van het bestaan zelf te ervaren. Je hoeft er niet goed voor te kunnen zingen. Laat je gewoon meevoeren door de stroom…
URL:https://amma.nl/agenda/kirtan-met-marieke-2/
CATEGORIES:Belangrijke events,Feestdagen,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/07/Kirtan-met-Marieke2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251108T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251108T170000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20250720T093832Z
LAST-MODIFIED:20251028T095944Z
UID:18828-1762615800-1762621200@amma.nl
SUMMARY:Kirtan met Marieke
DESCRIPTION:Zaterdag 8 november – 15:30 – 17:00 uur\n\n\n\nHet was weer een hele inspirerende middag om samen met Marieke en Jozina kirtans te zingen. We kijken dan ook uit naar de volgende bijeenkomst. \n\n\n\nNu de dagen weer langzaam korten hebben we besloten om de kirtan naar de late namiddag te verschuiven\, zodat je nog steeds met daglicht terug naar huis kunt reizen. \n\n\n\nDie vindt plaats op zaterdag 8 november van 15:30 tot 17:00\, inclusief thee drinken na afloop. Inloop vanaf 15:00 uur. Zoals voorheen is de toegang gratis\, je hoeft je niet op te geven. Een donatie voor het Amma Centrum (richtprijs 12\,50) wordt zeer op prijs gesteld. \n\n\n\nKirtan is ook wel bekend als mantra-zingen. Het houdt in dat er in een groep mantra’s worden gezongen\, vaak met muziekinstrumenten zoals het harmonium\, om de geest te kalmeren\, het hart te openen en een gevoel van verbinding te creëren. Kirtan is een meditatieve praktijk\, die helpt bij het verstillen van de geest en het concentreren van je gedachten. \n\n\n\nKirtan zingen is voor velen een makkelijke manier om de vreugde van het bestaan zelf te ervaren. Je hoeft er niet goed voor te kunnen zingen. Laat je gewoon meevoeren door de stroom…
URL:https://amma.nl/agenda/kirtan-met-marieke/
CATEGORIES:Belangrijke events,Feestdagen,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/07/Kirtan-met-Marieke2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251005T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251005T210000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20250925T151548Z
LAST-MODIFIED:20250926T123402Z
UID:19038-1759680000-1759698000@amma.nl
SUMMARY:Retraite met Sw. Shubamritananda Puri
DESCRIPTION:Zondag 5 oktober16:00 – 21:00 uur\, Amma Centrum Zeist\n\n\n\nWij zijn zeer verheugd dat Swami Shubamritananda Puri voor een retraite weer naar het Amma Centrum komt. Het wordt een inspirerend programma met een lezing\, bhajans en de mogelijkheid om vragen te stellen. De avond wordt afgesloten met arati en het uitdelen van prasad. Iedereen is van harte welkom. \n\n\n\nSwami Shubamritananda Puri vertelt in eenvoudige en praktische termen over de Oosterse spirituele traditie. Hij is al sinds 1989 een monastieke leerling van Amma. Zodoende baseert hij zich op ruim 30 jaar ervaring als één van Amma’s meest nabije leerlingen en persoonlijke vertaler. Zijn lezingen bevatten veel anekdotes over Amma en haar onderricht. Swami Shubamritananda Puri geeft veelvuldig lezingen en seminars over stressmanagement\, meditatie en spirituele onderwerpen in India\, Australië\, Afrika en door heel Europa. \n\n\n\nProgramma\n\n\n\n15:30 Inloop16:00 108 namen van Amma en meditatie16:45 Lezing17:45 Theepauze18:15 Vraag & Antwoord sessie19:00 Bhajans20:30 Afsluiting20:45: Kopje biologische soep met brood (optioneel) \n\n\n\nDe thee staat vanaf 15:30 uur klaar. In de pauze kun je ook even de Ammashop bezoeken. \n\n\n\nDe retraite kost 30 euro. Dit is inclusief koffie/thee in de pauze. Met je bijdrage kunnen we o.a. de energiekosten dekken en bijdragen aan de gemaakte reiskosten van Swami Shubamritananda Puri. Kinderen tot 12 jaar zijn gratis. Daarnaast serveren we om 20:45 uur een kop soep met brood voor de liefhebbers (kosten: €10). \n\n\n\nMocht de financiële bijdrage voor jou een belemmering zijn\, dan kun je bijdragen naar draagkracht. Wij willen namelijk graag iedereen de mogelijk bieden om de retraite bij te wonen\, ongeacht de financiële situatie. Stel dat je meer kunt en wilt bijdragen\, dan is een extra donatie altijd van harte welkom. Deelname van mensen met een kleinere beurs wordt op deze manier makkelijker gemaakt. \n\n\n\n​Aanmelden​\n\n\n\nInschrijving van tevoren is nodig.  Als je meerdere gezinsleden (mensen die hetzelfde huishouden delen) op wil geven\, dan kan dat door in het veld ‘aantal deelnemers’ het aantal in te vullen. En in het opmerkingenveld de namen van de verschillende deelnemers te vermelden. Kinderen tot 12 jaar zijn gratis. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\nAanmelden
URL:https://amma.nl/agenda/retraite-met-sw-shubamritananda-puri-3/
CATEGORIES:Belangrijke events,Satsang op zondag,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/09/Retraite-Shubji-okt-2025-1920x1080-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250712T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250712T210000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20250509T090517Z
LAST-MODIFIED:20250720T104634Z
UID:18717-1752348600-1752354000@amma.nl
SUMMARY:Kirtan met Marieke
DESCRIPTION:  \nZaterdag 12 juli19:30 – 21:30 uur\, Amma Centrum Zeist\nKirtan bijeenkomst met Marieke\n\n\nWe zijn zeer verheugd dat we Marieke bereid hebben gevonden om de maandelijkse Kirtan bijeenkomsten van Hugo over te nemen.  \nDe volgende bijeenkomst is op zaterdag 12 juli van 19:30 tot 21:00\, inclusief thee drinken na afloop. Inloop vanaf 19:15 uur. Zoals voorheen is de toegang gratis\, je hoeft je niet op te geven. Een donatie voor het Amma Centrum (richtprijs 12\,50) wordt zeer op prijs gesteld. \nKirtan zingen is voor velen een hele directe en moeiteloze manier om de vreugde van het bestaan zelf te ervaren. Deze is helemaal niet zo ver weg als het soms lijkt. Door de beoefening van kirtan ga je vanzelf je hart ervaren\, je hoeft er niet goed voor te kunnen zingen of hard voor te werken. Laat je gewoon meevoeren door de stroom.
URL:https://amma.nl/agenda/kirtan-7/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Belangrijke events,Feestdagen,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/05/Kirtan-met-Hugo5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250629T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250629T200000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20250609T114249Z
LAST-MODIFIED:20250612T202414Z
UID:18736-1751209200-1751227200@amma.nl
SUMMARY:Retraite met Sw. Shubamritananda Puri
DESCRIPTION:  \nZondag 29 juni15:00 – 20:30 uur\, Amma Centrum Zeist\nWij zijn zeer verheugd dat Swami Shubamritananda Puri voor een retraite weer naar het Amma Centrum komt. Het wordt een inspirerend programma met een lezing\, bhajans en de mogelijkheid om vragen te stellen. De avond wordt afgesloten met arati en het uitdelen van prasad. Iedereen is van harte welkom. \nSwami Shubamritananda Puri vertelt in eenvoudige en praktische termen over de Oosterse spirituele traditie. Hij is al sinds 1989 een monastieke leerling van Amma. Zodoende baseert hij zich op ruim 30 jaar ervaring als één van Amma’s meest nabije leerlingen en persoonlijke vertaler. Zijn lezingen bevatten veel anekdotes over Amma en haar onderricht. Swami Shubamritananda Puri geeft veelvuldig lezingen en seminars over stressmanagement\, meditatie en spirituele onderwerpen in India\, Australië\, Afrika en door heel Europa. \n\nProgramma\n\n14:30 Inloop15:00 108 namen van Amma en meditatie15:45 Lezing16:45 Theepauze17:15: Vraag & Antwoord sessie18:00 Bhajans19:30 Afsluiting19:45: Kopje biologische soep met brood (optioneel) \nDe thee staat vanaf 14:30 uur klaar. In de pauze kun je ook even de Ammashop bezoeken. \nDe retraite kost 30 euro. Dit is inclusief koffie/thee in de pauze. Met je bijdrage kunnen we o.a. de energiekosten dekken en bijdragen aan de gemaakte reiskosten van Swami Shubamritananda Puri. Kinderen tot 12 jaar zijn gratis. Daarnaast serveren we om 19:45 uur een kop soep met brood voor de liefhebbers (kosten: €10). \nMocht de financiële bijdrage voor jou een belemmering zijn\, dan kun je bijdragen naar draagkracht. Wij willen namelijk graag iedereen de mogelijk bieden om de retraite bij te wonen\, ongeacht de financiële situatie. Stel dat je meer kunt en wilt bijdragen\, dan is een extra donatie altijd van harte welkom. Deelname van mensen met een kleinere beurs wordt op deze manier makkelijker gemaakt. \n​Aanmelden​\nInschrijving van tevoren is nodig.  Als je meerdere gezinsleden (mensen die hetzelfde huishouden delen) op wil geven\, dan kan dat door in het veld ‘aantal deelnemers’ het aantal in te vullen. En in het opmerkingenveld de namen van de verschillende deelnemers te vermelden. Kinderen tot 12 jaar zijn gratis. \nAanmelden 
URL:https://amma.nl/agenda/retraite-met-sw-shubamritananda-puri-2/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Belangrijke events,Satsang op zondag,Wekelijkse events
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/06/Retraite-Shubji-juni-2025-rechthoek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250510T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250510T160000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20250321T103534Z
LAST-MODIFIED:20250509T090959Z
UID:18686-1746885600-1746892800@amma.nl
SUMMARY:Kirtan - wegens ziekte geannuleerd
DESCRIPTION:De Kirtan van zaterdag 10 mei kan jammer genoeg wegens ziekte niet doorgaan\nZaterdag 10 mei14:00 – 15:30 uur\, Amma Centrum Zeist\nKirtan bijeenkomst met Hugo\n\n\nDit is alweer de derde kirtan in het Amma Centrum. Het is de bedoeling om maandelijks een kirtan bijeenkomst te organiseren. De eerste bijeenkomst was zo’n succes\, dat we de volgende bijeenkomsten nu in de Grote Zaal laten plaatsvinden. \nDe volgende bijeenkomst is op zaterdag 14 juni van 14:00 tot 16:00\, inclusief thee drinken na afloop. Inloop vanaf 13:45 uur. Zoals voorheen is de toegang gratis\, je hoeft je niet op te geven. Een donatie voor het Amma Centrum (richtprijs 12\,50) wordt zeer op prijs gesteld. \nKirtan zingen is voor velen een hele directe en moeiteloze manier om de vreugde van het bestaan zelf te ervaren. Deze is helemaal niet zo ver weg als het soms lijkt. Door de beoefening van kirtan ga je vanzelf je hart ervaren\, je hoeft er niet goed voor te kunnen zingen of hard voor te werken. Laat je gewoon meevoeren door de stroom.
URL:https://amma.nl/agenda/kirtan-6/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Belangrijke events,Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://amma.nl/wp-content/uploads/2025/03/Kirtan-met-Hugo3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221110T161050Z
LAST-MODIFIED:20221110T163824Z
UID:17527-1667925900-1667930400@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:45 uur tot 18:00 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/meditatieve-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221110T161050Z
LAST-MODIFIED:20221110T163824Z
UID:17527-1667925900-1667930400@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:45 uur tot 18:00 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/meditatieve-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221110T161050Z
LAST-MODIFIED:20221110T163824Z
UID:17527-1667925900-1667930400@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:45 uur tot 18:00 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/meditatieve-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221108T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221110T161050Z
LAST-MODIFIED:20221110T163824Z
UID:17527-1667925900-1667930400@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:45 uur tot 18:00 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/meditatieve-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220920T180000
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20221115T154525Z
LAST-MODIFIED:20221110T161331Z
UID:16770-1663692300-1663696800@amma.nl
SUMMARY:Meditatieve Yoga
DESCRIPTION:In de geschriften van Patanjali lezen wij: yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. Daartoe beoefenen we asana’s ofwel houdingen\, doen ademoefeningen (pranajama’s)\, leren we de concentratie te verbeteren en komen we tot mediteren. \n\n\n\nDe verschillende houdingen die in de yoga les worden beoefend dienen telkens een ander deel van het lichaam. Ook worden de verschillende spiergroepen soepel gemaakt en worden bewegingen gekoppeld aan het ademen. Het is een weldaad om steeds meer in contact te komen met alle facetten van lichaam en geest. \n\n\n\nDaar hoort ook bij dat de aandacht naar binnen gekeerd wordt. De gedachten en emoties die nog ronddwarrelen in je\, neem je waar als getuige. Je verbindt je er niet meer mee en dan kun je ze laten wegvloeien met de uitademing mee. Daarmee vloeit onrust weg en zo kan de rust vaker ervaren worden. \n\n\n\nJe kunt langer in de stilte en vrede blijven als je die ademoefeningen steeds vaker gaat integreren in je leven. Vanuit de ontspanning kun je in meditatie komen en de rust en leegte ervaren die in ieder mens is. Daar ligt je ware zelf te wachten: vrede\, harmonie\, rust en liefde. \n\n\n\nPraktische Info\n\n\n\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten. Soms wijkt de tijd iets af en staat dat uitdrukkelijk vermeld bij de desbetreffende les.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je ook gebruiken voor andere activiteiten. Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \n\n\n\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \n\n\n\nDe lessen worden gegeven door Ellen Schuring. Zij heeft haar 4 jarige yoga opleiding gekregen bij Yoga centrum Jans De Haan in Bussum. En wil graag haar ervaringen met ons delen
URL:https://amma.nl/agenda/yoga-2022-09-20/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-Zoe-balasana-960x400-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220118T174500
DTSTAMP:20260421T115728
CREATED:20200901T092425Z
LAST-MODIFIED:20220922T095444Z
UID:13757-1642523400-1642527900@amma.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Kirtan met Marieke\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Zachte vorm van Yoga\nYoga is voor mijn verbinding. Een weg om me te verbinden met mijn lichaam\, ’t denken tot rust te brengen en de ziel te voelen.\nHoe blijven we in balans in een wereld waarin steeds meer haast\, snelheid en verandering is?\nYoga helpt me hier bij: de aandacht naar binnen te richten en met liefdevolle openheid aanwezig te zijn bij wat ik op dat moment ervaar in mij. Een oefening om steeds vaker in het nu te zijn\, zonder weerstand\, zonder afleiding. Van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan\, te ontspannen in de situatie zoals die is. En hoe meer ik kan ontspannen\, hoe meer ik in verbinding kom met de stilte in mezelf\, die stilte die er altijd is.\n \nMet name de zachtere vormen van yoga als yin yoga\, restorative yoga en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.\n \nTijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen\, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk\, zodat deze herstellen\, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen (energiebanen) in ons lichaam\, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.\nDoordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek\, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Praktische Info\nDe yoga lessen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:30 uur tot 17:45 uur. De lessen staan op zich\, dus je kunt altijd aansluiten.Een individuele les kost € 12\,-. Je kunt ook een 10-strippenkaart kopen voor € 100\,-. Deze kaart kun je tevens ook gebruiken voor andere activiteiten.Zowel de strippenkaart als de individuele les kun je ter plekke afrekenen\, liefst per PIN. \nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je graag je eigen yogamat of kussentje wilt gebruiken dan kan dat natuurlijk ook. Als je een bolster hebt dan kun je die ook meenemen.Gemakkelijke kleding en een dekentje voor bij de ontspanningsoefeningen is aan te raden. \nAanmelding\nAanmelding kan alleen via e-mail. Stuur een mailtje naar yoga@amma.nl. Je krijgt altijd een mailtje\, ook als er geen plek meer is. Als je geen mailtje ontvangt\, kijk dan even in de spamfolder. Vermeld a.j.b. ook je telefoonnummer in de mail\, dan kunnen we telefonisch met je contact opnemen mocht de les onverwacht niet doorgaan of als er andere dringende mededelingen zijn.Gelieve minimaal 3 uur van tevoren op te geven / te annuleren\, zodat we daar rekening mee kunnen houden bij het toedelen van plekken.Maximaal aantal deelnemers: 8 \nWe vragen je de gangbare corona maatregelen in acht te nemen. Kom dus niet bij verkoudheidsklachten\, griep en/of verhoging of wanneer je in “verplichte” quarantaine bent. Ook in het centrum wordt gepaste afstand van elkaar bewaard en is het gebouw maar beperkt open voor het publiek. \n \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Wie is Zoë\nBeweging is een rode draad in mijn leven: mn meerdere vormen van dans\, yoga en ’t zwemmen/dansen met vrije dolfijnen.  Het lesgeven hierin is voor mij heel vervullend.\nMet tussenpozen beoefen ik sinds 30 jr yoga bij verschillende leraren. Vanuit mijn wens tot verdieping heb ik in 2015 de ‘Yin yoga en meditatie’ opleiding bij Stillnessinyoga afgerond\, als ook ‘Yin Yoga & Anatomy’ bij José de Groot\, ‘Restorative Yoga’ bij Lizzie Lasater\, en ‘Yoga Nidra’ bij Barbara Kundig.\nDaarnaast blijf ik me scholen op gebied van yoga en meditatie.\n \nIn mijn lessen creëer ik graag een open ruimte voor je om te ontdekken wat het betekent om in verbinding te zijn met jezelf.   \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				“Wanneer we de diepere principes van yoga begrijpen en in praktijk brengen\, zullen we in staat zijn om vele andere deugden zoals geduld\, vergevingsgezindheid en doorzettingsvermogen ons eigen te maken. Dat zal ons ook helpen om de liefde in onszelf te ontwikkelen.”\n \n– Amma \n			\n				\n				\n				\n				\n				Agenda
URL:https://amma.nl/agenda/yin-yoga/
LOCATION:Amma Centrum\,  Driebergseweg 16A\, Zeist\, 3708 JB
CATEGORIES:Wekelijkse events,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://amma.nl/wp-content/uploads/2021/09/Yin-Yoga-Zoe-2021.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR