Menu

Agenda

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Yin yoga met Zoë

28 oktober 17:00 - 18:15

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on wo 30 september 2020 at 17:00

One event on wo 14 oktober 2020 at 17:00

One event on wo 28 oktober 2020 at 17:00

One event on zo 20 september 2020 at 10:15

One event on zo 4 oktober 2020 at 10:15

One event on zo 18 oktober 2020 at 10:15

Evenement Navigatie

Met name de zachtere vormen van yoga als yin yoga, restorative en yoga nidra nodigen sterk uit om van ‘doen’ naar ‘zijn’ te gaan. Een weldaad voor het herstel van ons vaak overprikkelde zenuwstelsel.

Tijdens de yin yoga les zijn we vooral in zittende en liggende houdingen, die langer worden aangehouden (3-5 min). De focus ligt hierbij op het stimuleren van het bindweefsel en de gewrichten door middel van strekking of druk, zodat deze herstellen, sterker en flexibeler worden. Tevens stimuleren we met de houdingen bepaalde meridianen in ons lichaam, hierdoor worden de bijbehorende organen voorzien van nieuwe energie.
Doordat je langer in de houding blijft is er meer tijd om met de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat er gebeurt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. De lessen zijn hierdoor rustig en meditatief van aard.

Voor meer informatie over de cursus, de kosten en de wijze van aanmelding klik je op onderstaande button.

Meer informatie

Gegevens

Datum:
28 oktober
Tijd:
17:00 - 18:15
Evenement Categorie:

Locatie

Amma Centrum
Driebergseweg 16A
Zeist, 3708 JB