Vijf sleutels voor een Leven vol Betekenis
Gedurende haar hele leven heeft Amma woorden aangereikt om naar te leven. Je kunt dieper in deze leringen duiken via haar boeken, toespraken, video’s en meer. Ook kun je deze vijf sleutels gebruiken als dagelijkse herinneringen van Amma om over na te denken. Samen vormen deze vijf sleutels een richtingwijzer die ons kan leiden naar een diep betekenisvol en vervullend leven.
Laat geen enkele gelegenheid voorbijgaan om iemand te helpen
“Elke dag zouden we ons moeten voornemen om iets meelevends te doen: ‘Wat er ook gebeurt, vandaag wil ik iets vriendelijks doen of zeggen. Ik wil iets goeds doen. Ik wil niet alleen nemen. Ik wil iets doen om anderen te helpen.’
Elke keer dat we met mededogen handelen, verruimt ons hart en smelt een stukje van het ego weg. Daardoor veranderen we. Op deze manier wordt ons hart uiteindelijk volledig vervuld van mededogen en lost het ego helemaal op.
Laten we niet leven om alleen te nemen. Laten we ook leven om te geven. Het zijn de momenten waarop we onszelf belangeloos inzetten voor anderen die echte waarde aan ons leven geven.
”
— Amma
Vermijd kwetsende woorden. Als je niet met liefde en respect kunt spreken, wacht dan tot het wel kan.
“Op dit moment worden onze gedachten vrijwel direct woorden. Dat komt doordat we geen ruimte kunnen creëren tussen onze gedachten en onze woorden, of tussen onze gedachten en onze handelingen. Als we zo’n ruimte zouden kunnen scheppen, zou het licht van bewustzijn daarin kunnen schijnen. In dat licht kunnen we onszelf zien en zelfbeheersing oefenen. Woorden die in boosheid worden uitgesproken, kunnen nooit echt worden teruggenomen. Een paar ondoordachte woorden kunnen wonden veroorzaken die nooit volledig helen en zelfs kostbare relaties vernietigen.
Laten we ons voornemen om niemand kwaad te doen in gedachte, woord of daad. En als we toch ons geduld verliezen en hard spreken, laten we dan oprecht onze excuses aanbieden.”
— Amma
Laat zorg voor de natuur een vanzelfsprekend deel van je dag worden.
“Vroeger was er geen specifieke noodzaak om het milieu te beschermen, omdat zorg voor de natuur vanzelfsprekend deel uitmaakte van het aanbidden van God en van het leven zelf. Meer dan het herinneren van ‘God’ hielden mensen ervan om de natuur en de samenleving te dienen. Zij zagen de Schepper in de schepping. Ze hielden van de natuur, vereerden haar en beschermden haar als de zichtbare vorm van God.
We moeten proberen deze houding opnieuw te laten ontwaken door goede voornemens te maken om te recyclen, te carpoolen, bomen te planten, mee te doen aan schoonmaakacties… Er zijn talloze kleine bijdragen die we kunnen leveren, en ze hebben zeker effect.
.”
— Amma
Koester een regelmatige spirituele beoefening, hoe klein of eenvoudig ook.
“Als we vooruitgang willen boeken op het spirituele pad, moeten we regelmatig onze spirituele oefeningen doen. Dat kan het chanten van je mantra zijn, het reciteren van gebeden, tijd nemen voor meditatie… Wat het ook is, doe het elke dag oprecht en zonder het over te slaan.
Als we werkelijk geïnteresseerd zijn in spirituele groei, maken we onze spirituele beoefening tot een prioriteit en vinden we altijd de tijd om die zonder uitzondering te doen.”
— Amma
Streef ernaar om elke dag even tijd te nemen om over spirituele onderwerpen te spreken of te reflecteren.
“Wanneer we luisteren naar spirituele toespraken, de geschriften bestuderen of de woorden van verlichte meesters overdenken, ontwikkelen we onthechting. Uit onthechting ontstaat vrijheid van illusie. Uit vrijheid van illusie ontstaat standvastigheid van geest, en uit standvastigheid van geest komt bevrijding voort.
Elke dag zouden we minstens een beetje tijd moeten besteden aan eeuwige spirituele waarheden.
Als de twee vleugels van een vogel liefde voor God en spirituele beoefening zijn, dan is zijn staart spirituele wijsheid. Alleen met alle drie kan de vogel opstijgen naar grote hoogten.”
— Amma
Moge de boom van ons leven geworteld zijn in de aarde van liefde; moge goedheid de bladeren zijn, vriendelijke woorden de bloemen, en vrede de vrucht. Moge de wereld bloeien als één familie, verenigd in liefde. Moge het ons zo lukken een wereld te scheppen waarin vrede en tevredenheid heersen. Dit is Amma’s oprechte gebed.
– Amma