IAM Meditatie & Stilte Retraites
We bieden het hele jaar door IAM-meditatiecursussen en stilte-retraites aan om het mentale, emotionele en fysieke welzijn te bevorderen.
“Meditatie geeft nieuwe levenskracht en verdiept je innerlijke intelligentie. Je geest wordt helderder, je gezondheid sterker. Je ontwikkelt het geduld en de innerlijke kracht om elke uitdaging te doorstaan. Daarom: mediteer. Alleen in meditatie ontdek je de schat die je zoekt.”
– Amma
IAM Meditatie
De IAM® (Integrale Amrita Meditatie techniek) is ontstaan uit Amma’s diepe verlangen om ons te helpen groeien. IAM is geworteld in de rijke wijsheidstraditie van het oude India. Het is een combinatie van een aantal eenvoudige yoga– en ontspanningsoefeningen, ademhaling en visualisatie.
Amma heeft de IAM techniek in 2003 voor het eerst aan haar naaste leerlingen overgedragen. Op dit moment wordt de techniek overal ter wereld onderwezen door speciaal getrainde leraren. IAM is toegesneden op de tijd van nu. De techniek is simpel en eenvoudig te leren.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van wanneer er weer IAM mediatiecursussen worden aangeboden in het Amma Centrum,
De voordelen
Met de IAM-meditatie kun je een staat van diepe vrede en rust bereiken. De meditatie dringt door tot de diepere lagen van ons zijn. Het kan je helpen om een betere mentale en emotionele balans te vinden, je energieker en vitaler te voelen en minder stress te ervaren.
Daarnaast is het bevorderlijk voor je concentratie, je creatieve denkvermogen en communicatieve vaardigheden. Kortom, het versterkt een algeheel gevoel van welzijn, waardoor je sterker en zelfbewuster in je schoenen staat.
De IAM meditatiecursus
Een paar keer per jaar worden er in het Amma Centrum IAM meditatiecursussen gegeven. Het is een tweedaagse cursus. Daarnaast is er de IAM opfriscursus, om de meditatietechniek te herhalen en te verfijnen.
IAM is geschikt voor zowel ervaren mediteerders als complete beginners en heeft wereldwijd al meer dan 500.000 mensen geholpen om rust en ontspanning te vinden.
De instructeurs
Alle instructeurs die de IAM-techniek onderwijzen, zijn door Amma goedgekeurd. Ze hebben jarenlange ervaring met meditatie en zijn speciaal opgeleid om IAM-meditatie te onderwijzen.
Ze zetten zich in om onderwijs van hoge kwaliteit te bieden. De cursussen worden aangeboden als een dienst aan de samenleving en zijn gratis.
Stilte Retraites
Amma spreekt vaak over de baat die we hebben bij het nemen van één dag per maand om in stilte te verblijven en je te concentreren op je spirituele oefeningen.
De stiltedagen en – retraites die in het Amma Centrum worden georganiseerd, bieden een kostbare gelegenheid om diep in jezelf te duiken en je spirituele beoefening en innerlijke verbinding nieuwe energie te geven.
Door middel van meditatie, eenvoudige yogaoefeningen en bezinning op spirituele citaten, kun je een diepe staat van vrede en rust ervaren. Stress en spanning glijden van je af en maken plaats voor een nieuw gevoel van energie en vastberadenheid.
Ontdek ook het aanbod aan online silteretraites van Amrita Silent Retreats
Along with the understanding of the outer world, it is essential that we also get to know the inner world.
– Amma