Yoga
Yoga is een wetenschappelijk systeem dat ons helpt de efficiëntie en souplesse van lichaam en geest te vergroten. Lichaamshoudingen, pranayama (beheersing van de ademhaling) en meditatie maken allemaal deel uit van dit systeem. Uiteindelijk is yoga meer dan een reeks fysieke houdingen; het is een proces van spirituele ontplooiing dat de fysieke, mentale en spirituele aspecten van ons wezen omvat.
“Yoga is het middel om de oneindige innerlijke kracht te laten ontwaken door het lichaam, de geest en het intellect op de juiste wijze te trainen, en zo je volledige potentieel te realiseren.”
– Amma
Ontdek Amrita Yoga
Tijdens een tweedaagse Amrita Yoga-retraite mocht ik een enorme diepe vrede ervaren. Ik zei toen tegen mezelf: als ik dit dagelijks beoefen, zal het zeker mijn stress wegnemen en zal ik in staat zijn een vredig leven te leiden.
– Amrita Yoga beoefenaar