De IAM® (Integrale Amrita Meditatie techniek) is ontstaan uit Amma’s diepe verlangen om ons te helpen groeien. IAM is geworteld in de rijke wijsheidstraditie van het oude India. Het omvat een aantal eenvoudige yoga – en ontspanningsoefeningen en een geleide meditatie.

Amma heeft de IAM techniek in 2003 voor het eerst aan haar naaste leerlingen overgedragen. Op dit moment wordt de techniek overal ter wereld onderwezen door speciaal getrainde leraren. IAM is toegesneden op de tijd van nu. De techniek is simpel en eenvoudig te leren.

Bovendien kost IAM meditatie weinig tijd: 35 minuten per dag. Het effect is echter groot. Dagelijkse beoefening van IAM brengt je innerlijke rust en balans.

Praktische informatie

Deze IAM opfrissingscursus is bedoeld voor mensen die eerder de IAM meditatie techniek hebben geleerd en hun kennis willen opfrissen. In oktober is er een IAM meditatie cursus gepland. De exacte data worden nog gecommuniceerd.

Tijdens deze IAM opfrissingscursus worden alle stappen van de meditatie nogmaals kort doorgenomen, is er mogelijkheid tot het stellen van vragen en wordt gezamenlijk de IAM mediatie in zijn geheel als geleide meditatie gedaan.